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にんじんのホットスムージー

10

2014.01.11

分類

調理時間: 10分

ID112628

尾上雅子

働く女子のための簡単ごはん

冬の風邪対策にぴったりのホットスムージーです。

みかん ブランチ にんじん ドリンク 電子レンジ ヘルシー 時短

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材料
にんじん 1/2本
みかん 2個
しょうが 1片
作り方
Point!
にんじんのカロテンで免疫力アップ。 みかん、しょうがには体を温める作用もあるので、風邪予防に最適です。
  1. にんじんは皮をむいて薄切りに、みかんは皮をむいてほぐす。
  2. ミキサーに①としょうが汁を入れて攪拌する。
  3. 耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで1~1分30秒加熱する。
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