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  1. 鶏ひき肉のトマト大葉肉味噌

    鶏ひき肉のトマト大葉肉味噌 24分前

    はる菜さん、作ってくださってありがとうございます^^お口に合ったようでうれしいです。温泉卵と食べるとおいしいですよね♪休日ランチになんて素敵ですね。お弁当にも、ありがとうございます!

  2. 万能マッシュルームペースト

    万能マッシュルームペースト 33分前

    マッシュ☆池田さん、ありがとうございます(笑)マッシュルームは旨みが強いのでおいしいですよね。チャイブ(西洋あさつき)は、手に入りにくければ少量の万能ねぎでも代用できます。レシピに書き添えておきますね。

  3. えびのネギ塩サラダ

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  5. もっちり感がたまらない!お手軽水まんじゅう

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にんじんのホットスムージー

10

2014.01.11

分類

調理時間: 10分

ID112628

尾上雅子

働く女子のための簡単ごはん

冬の風邪対策にぴったりのホットスムージーです。

みかん ブランチ にんじん ドリンク 電子レンジ ヘルシー 時短

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材料
にんじん 1/2本
みかん 2個
しょうが 1片
作り方
Point!
にんじんのカロテンで免疫力アップ。 みかん、しょうがには体を温める作用もあるので、風邪予防に最適です。
  1. にんじんは皮をむいて薄切りに、みかんは皮をむいてほぐす。
  2. ミキサーに①としょうが汁を入れて攪拌する。
  3. 耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで1~1分30秒加熱する。
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