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にんじんのホットスムージー

  • 2014.01.11

  • 112628
    にんじんのホットスムージー
    にんじんのホットスムージー

    コメント

    冬の風邪対策にぴったりのホットスムージーです。

    材料

    1/2本
    2個
    1片

    作り方

    1

    にんじんは皮をむいて薄切りに、みかんは皮をむいてほぐす。

    2

    ミキサーに①としょうが汁を入れて攪拌する。

    3

    耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで1~1分30秒加熱する。

    ポイント

    にんじんのカロテンで免疫力アップ。
    みかん、しょうがには体を温める作用もあるので、風邪予防に最適です。

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