主菜

『白菜と豚しゃぶのピリ辛味噌だれサラダ』#簡単#ドレッシング

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質8.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

酸っぱ辛い味噌だれが、シャキシャキの白菜と豚しゃぶによく合います!ボリュームがあり、ご飯もすすむサラダです^^

材料2人分

  • 白菜
    200g
  • 豚肉しゃぶしゃぶ用
    100g
  • A
    味噌
    小さじ2
  • A
    ニンニクのすりおろし
    少々
  • A
    豆板醤
    適量
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    ごま油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ▪️白菜は1㎝幅の細切りにする。 ▪️豚肉しゃぶしゃぶ用は食べやすい大きさに切る。

  • 1

    ピリ辛味噌だれを作る。 器にA 味噌小さじ2、ニンニクのすりおろし少々、豆板醤適量、酢大さじ1、醤油大さじ1/2、砂糖小さじ1/2、ごま油大さじ1を順に入れてその都度よく混ぜ合わせる。

    『白菜と豚しゃぶのピリ辛味噌だれサラダ』#簡単#ドレッシングの工程1
  • 2

    熱湯で豚肉をさっと茹でて取り出す。

  • 3

    器に白菜を敷き、②の豚しゃぶを盛り付ける。①のたれをかける。

ポイント

▪️たれは調味料をよく溶かしてから、最後にごま油を加えてよく混ぜてください。 ▪️豆板醤の量はお好みで!

作ってみた!

質問

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