主菜

『タルタルたっぷり☆なすの肉巻き南蛮』やみつき‼子供も喜ぶ♪

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  • エネルギー585kcal
  • 炭水化物19.3g
  • 脂質45.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

タルタルソースたっぷり✨なすがジュワッと美味しい肉巻き南蛮レシピです🍆😋 なすを豚肉で巻いて表面に焼き色をつけたら蒸し焼きにし、甘酢だれを絡めます🍳 仕上げに、簡単・お手軽タルタルソースをかければ出来上がり♪ 甘酢+タルタルの組み合わせは、我が家の子どもたちにも大人気❣️ 白いごはんを片手にパクパク👦👧大人も子どももやみつきになる1品です♪ ぜひお試しくださいね!

材料2人分

  • なす
    大1本(200g)
  • 豚バラ肉薄切り
    200〜250g
  • 片栗粉
    大さじ1/2ほど
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    酒・醤油・酢
    各大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • ゆで卵
    1個
  • B
    マヨネーズ
    大さじ1と1/2
  • B
    牛乳
    大さじ2/3
  • B
    少々

作り方

  • 1

    なすはヘタを切り落とし、長さを半分に切る。さらに縦4等分に切る。水に軽くさらし、水気を切る。 なすに豚バラ肉薄切りを巻きつけ、薄く片栗粉をまぶす。

    『タルタルたっぷり☆なすの肉巻き南蛮』やみつき‼子供も喜ぶ♪の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、1を並べる。返しながら全面に焼き色がついたら、蓋をして弱火にし、4分蒸し焼きにする。

    『タルタルたっぷり☆なすの肉巻き南蛮』やみつき‼子供も喜ぶ♪の工程2
  • 3

    蓋を取り、余分な油、または脂をキッチンペーパーで拭き取り、混ぜ合わせたA 酒・醤油・酢各大さじ1と1/2、砂糖大さじ1を加え、中火でよく絡める。

    『タルタルたっぷり☆なすの肉巻き南蛮』やみつき‼子供も喜ぶ♪の工程3
  • 4

    タルタルソースを作る。ゆで卵をフォークで潰し、B マヨネーズ大さじ1と1/2、牛乳大さじ2/3、塩少々を加えてよく混ぜ合わせる。器に3を盛り付け、タルタルソースをかける。

    『タルタルたっぷり☆なすの肉巻き南蛮』やみつき‼子供も喜ぶ♪の工程4

ポイント

◯片栗粉をまぶすことで、たれが絡みやすくなります。 ◯肉巻きから出た脂は、ペーパーで拭き取ってから、合わせ調味料を加えてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら