主菜

PR:キッコーマン食品株式会社

【れんこんつくねの照り焼き】

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・みじん切りにしたれんこんを入れたシャキシャキ食感のつくね。 ・キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛のたれをからめた甘辛な味つけは、やみつきになるおいしさ。 ・ご飯どろぼうな一品です。

材料2人分

  • 鶏ひき肉
    200g
  • れんこん
    150g
  • 片栗粉
    大さじ1
  • A
    しょうがすりおろし
    小さじ1/2
  • A
    塩・こしょう
    各少々
  • A
    片栗粉 
    大さじ1
  • 大さじ1
  • B
    キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛
    大さじ2
  • B
    大さじ2
  • B
    みりん
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    れんこんは、5mm幅の輪切りに4枚切り、酢水(分量外)にさらす。 水気をふき、片栗粉を薄くまぶす。 残りは、みじん切りにする。 ※れんこんの皮は、お好みで剥いてください。

    【れんこんつくねの照り焼き】の下準備
  • 1

    ボウルに鶏ひき肉、れんこんのみじん切りA しょうがすりおろし小さじ1/2、塩・こしょう各少々、片栗粉 大さじ1を入れてなめらかになるまで混ぜ、4等分に丸める。 輪切りにしたれんこんをのせて、しっかりと押しつけ成形する。

    【れんこんつくねの照り焼き】の工程1
  • 2

    フライパンに油をひいて中火で熱し、れんこんを下にして入れ、焼き色がつくまで焼き、反対に返す。ふたをして2~3分蒸し焼きにする。全体に火が入ったら火を止める。

    【れんこんつくねの照り焼き】の工程2
  • 3

    全体に火が入ったら余分な油をふきとり、B キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛大さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ1を加え、煮からめて火を止める。

    【れんこんつくねの照り焼き】の工程3

ポイント

・鶏ひき肉は、鶏もも肉・鶏むね肉1:1の割合です。  (お好みの割合でも代用できます。) ・残りのれんこんは、すりおろして入れても代用できます。 ・たまごの黄身をつけてお召し上がりいただくのもおすすめです。 ・油は、植物油などお好みのものをご使用ください。

作ってみた!

質問

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