しっとり！ささみ明太チーズのホイル焼き

• 5分焼き時間はのぞく

材料1人分

• 鶏ささみ
  2本
• 塩コショウ
  少々
• 玉ねぎ
  1/4個分
• A
  明太子
  15g
• A
  牛乳
  大さじ1
• A
  ピザ用チーズ
  大さじ1くらい
• きざみのり
  好みで

作り方

• 下準備
  玉ねぎは薄切りにする。ささみは筋をとっておく。

• 1

  アルミホイルに薄切りにした玉ねぎをひき、鶏ささみをのせたら塩コショウを振る。

  
• 2

  A 明太子15g、牛乳大さじ1、ピザ用チーズ大さじ1くらいを混ぜ、1のささみの上にかける。

  
• 3

  ホイルを包んでトースターで15分ほど焼く。 取り出したらホイルを開き、好みできざみのりをかける。

  

ポイント

玉ねぎはなるべく薄く切ってください。

作ってみた！

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