しっとり！ささみ明太チーズのホイル焼き

玉ねぎは薄切りにする。ささみは筋をとっておく。

アルミホイルに薄切りにした玉ねぎをひき、鶏ささみをのせたら塩コショウを振る。

A 明太子15g、牛乳大さじ1、ピザ用チーズ大さじ1くらいを混ぜ、1のささみの上にかける。

ホイルを包んでトースターで15分ほど焼く。 取り出したらホイルを開き、好みできざみのりをかける。