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手羽元チキンのBBQグリル

手羽元チキンのBBQグリル
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20分
寝かせる時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質12.3g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

つけて焼くだけの簡単BBQグリル！ とっても簡単なのにかぶりつきたくなるおいしさです！ 余ったジャムの有効活用にもぜひどうぞ♪

材料3人分

  • 鶏手羽元
    10本
  • 塩コショウ
    少々
  • A
    リンゴジャム
    50～70g
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    にんにく（すりおろし）
    小さじ1
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    鶏手羽元に塩コショウを振り、キッチン用ポリ袋に入れたら、A リンゴジャム50～70g、醤油大さじ2、オリーブオイル大さじ1、にんにく（すりおろし）小さじ1も加えて30分ほど漬けておく。

    手羽元チキンのBBQグリルの工程1
  • 2

    1を天板に並べ、190度のオーブンで15分ほど焼く。 （又はグリルで焼く）

    手羽元チキンのBBQグリルの工程2

ポイント

ジャムはりんごの他、イチゴジャムやマーマレードでも大丈夫です！

レシピID：412745

更新日：2021/05/15

投稿日：2021/05/15

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おおもと のりこ（大本紀子）
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おおもと のりこ（大本紀子）

料理家・レシピの女王

  • 調理師
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