副菜

なすの中華風から揚げ

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10分
漬ける時間は除く
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物11.0g
  • 脂質8.0g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なすのから揚げpart 2 今度は鶏ガラスープの素をすわせて中華風に! かりっと揚げておつまみに♪

材料4人分

  • なす
    2本
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • A
    酒
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • 片栗粉
    適量
  • 揚げ油
    フライパンに1cmくらい

作り方

  • 下準備
    なすは間隔をあけながら皮を剥き、乱切りにして10分ほど水にさらす。

    なすの中華風から揚げの下準備
  • 1

    なすは軽く絞って水気をしっかり拭きとったら、キッチンポリ袋に入れ、A 鶏がらスープの素大さじ1、酒小さじ1、醤油小さじ1を加えてもみこみ、1時間以上漬けておく。

    なすの中華風から揚げの工程1
  • 2

    1のナスに片栗粉をつけながら160度〜170度の揚げ油で揚げる。

    なすの中華風から揚げの工程2

ポイント

漬ける時間が長い方がしっかり味をすいます。

作ってみた!

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