副菜

カリうまっ秒でなくなる【ミニガレット】

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物47.5g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質45.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ミニサイズだとひっくり返しやすく、作りやすいですよ!

材料2人分

  • じゃがいも
    300g
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    コンソメ
    小さじ1
  • A
    塩胡椒
    適量
  • 適量
  • ケチャップ
    適量
  • パセリ
    適量

作り方

  • 1

    じゃがいもの皮を向き、千切りする。

  • 2

    千切りしたじゃがいもにA 片栗粉大さじ1、コンソメ小さじ1、塩胡椒適量を混ぜる。

  • 3

    食べやすい大きさにして フライパンが浸るぐらいの油で、揚げ焼きする。

  • 4

    パセリ、塩をふり、お好みでケチャップをつけて完成

ポイント

千切りスライサーが無ければ包丁で細切りにして作っていただけます!

作ってみた!

質問

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