副菜

じゃがいものミニガレットいくらのせ

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ヨーグルトを水切りする時間を除く
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質16.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいものガレットをひとくちサイズに焼いて、いくらをトッピングしました。 食べやすく、赤と緑の色合いが、クリスマスシーズンのおうちパーティーにもぴったりです。

材料2人分(6個分)

  • じゃがいも
    1個
  • 粉チーズ
    大さじ1
  • いくら
    大さじ2
  • プレーンヨーグルト
    120g
  • バター
    10g
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • ディル
    適量

作り方

  • 下準備
    プレーンヨーグルトはキッチンペーパーを敷いたザルにあけて3時間以上水切りをする。(コーヒーフィルターを使うのも便利です)

  • 1

    じゃがいもは皮をむいて細い千切りにする。(水にさらさない) 塩少々と粉チーズを入れて馴染ませ、6等分にする。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルの半量とバターを入れて火にかけ、バターが溶けたら、じゃがいもを1つずつまとめながら入れ、菜箸で形を整えながら弱火で焼く。

  • 3

    片面がきつね色に焼けたら裏返してオリーブオイルの残りを加え、香ばしく焼く。

  • 4

    じゃがいもを盛り付け、水切りしたヨーグルトといくら、ディルをのせる。

ポイント

じゃがいもは、皮をむいて100g程度のものを使っています。 弱火でじっくりと焼くと、カリッとして美味しいです。

作ってみた!

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