副菜

にんじん卵サラダ🥕重ね煮アレンジレシピ

印刷する

埋め込む

40
内、煮込み時間20〜30分含む
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物21.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質18.0g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

重ね煮で作った野菜を使って、2種類のアレンジ料理をご紹介します!  今回は重ね煮で煮たにんじんを使った、 『にんじん🥕卵サラダ!』 重ね煮の美味しさが、抜群に伝わる料理✨ ベースの重ね煮さえ作っておけば、アレンジ次第でサラダにもハンバーグにも大変身♪ 👉今回の重ね煮を使った「ハンバーグ」は別レシピでご紹介しています!

材料2人分

  • にんじん
    2本
  • 玉ねぎ
    1個
  • しめじ
    1/2パック
  • ふたつまみ
  • 50cc
  • ゆで卵
    2〜3個
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • パセリ
    少々(なくてもOK)

作り方

  • 1

    材料をカットする。 ・にんじん1.5本→乱切り。 ・にんじん0.5本→さいの目切り。 ・玉ねぎ→角切り。 ・しめじ→石づきを取る。

    にんじん卵サラダ🥕重ね煮アレンジレシピの工程1
  • 2

    材料を順番通りに重ねて、焦げないように水50ccを入れる。 =====鍋上===== ・塩(ひとつまみ) ・にんじん ・玉ねぎ ・しめじ ・塩(ひとつまみ) =====鍋底=====

    にんじん卵サラダ🥕重ね煮アレンジレシピの工程2
  • 3

    蓋をして、中火でスタート。 煮立ってきたら弱火で20~30分煮る。 (乱切りにしたにんじんが柔らかくなっていればOK!)

    にんじん卵サラダ🥕重ね煮アレンジレシピの工程3
  • 4

    アレンジレシピごとに食材を分ける。 ・にんじん(乱切り)→「にんじん卵サラダ」に使用。 ・その他(野菜・しめじ)→「ハンバーグ」に使用。 ※ハンバーグは別レシピをご覧ください!

    にんじん卵サラダ🥕重ね煮アレンジレシピの工程4
  • 5

    重ね煮で作ったにんじん(乱切り)とゆで卵をフォークでつぶして、マヨネーズで和える。 お好みでパセリをのせて完成!

    にんじん卵サラダ🥕重ね煮アレンジレシピの工程5

ポイント

✔️お好みでマヨネーズに追加しても◎  マヨネーズ+味噌+すりごま  マヨネーズ+マスタード ✔️サラダのにんじんも全て、さいの目切りでもOK! ・乱切り→フォークでつぶすと、食感が残る。 ・さいの目きり→ペースト状に近くなる。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら