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青のりで磯の香り♪お豆さんの和風ポテサラ

  • 2014.08.31

  • 119314
  • 副菜
    青のりで磯の香り♪お豆さんの和風ポテサラ
    青のりで磯の香り♪お豆さんの和風ポテサラ

    コメント

    レンチンしたじゃがいもに青のりを入れるだけで和風なポテサラに!
    煮豆を入れてイソフラボンた~ぷり美女子サラダ♪

    材料(4人分)

    2個
    大4
    25g
    25g
    A 大5
    A 大5
    A 少々
    A 小1/8

    作り方

    下準備

    大正金時、大豆をそれぞれボールに入れ、たっぷりのぬるま湯で4時間浸す
    それぞれを浸した水で煮る
    沸騰直前に火を弱め、弱火で1時間、
    アクを取りながら豆が芯までやわらかくなるまで煮る
    ざるにあげ冷ます

    1

    じゃがいもを洗い皮に水気がある状態でゆるくラップをして電子レンジで10分加熱する
    熱い間に皮をむき海苔を加えつぶす

    2

    Aのソースを合わせ、じゃがいもにかけ豆類を加えてよく混ぜ完成です。

    ポイント

    ◆豆がなくても、じゃがいもと青海苔だけでも美味しいです!
    簡単にでき料理の付け合せにぴったりです

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