甘い系もしょっぱい系も！「食パンの朝ごはん」1週間献立

1枚の食パンで具材を挟んで食べるスタイルで忙しい朝にもピッタリ。 あったかおいしい豆乳スープと一緒にどうぞ。 食パンホットドッグと合わせるこの献立では、豆乳スープのフランスパンはなしでも。 ■おすすめの調理順 豆乳スープの後に、食パンホットドッグを作る。 豆乳スープは前の日に作っておけば、朝は温めるだけで楽ちんです。

忙しい朝でも、たまにはちょっとおしゃれにフレンチトーストを。 耐熱容器に入れて電子レンジ→そのままトースターで時短調理。 フルーツのマリネでブランチにもおすすめの献立です。 ■おすすめの調理順 フレンチトーストをレンジにかける。 その間にマリネを作り、フレンチトーストをトースターで焼く。 マリネは前の日に作っておいても。

とろ～りチーズとマヨネーズ＆バターの風味がたまらない、グリルドチーズサンドに、手作りにんじんドレッシングのサラダを添えます。 おしゃれなニューヨーカーのような朝食で一日をスタートしてみては？ ■おすすめの調理順 グリルドチーズサンドを焼いている間に、にんじんドレッシングを作ってサラダを作る。

砂糖をまぶしたりんごと角切り食パンをスキレットで焼きました。くるみとレーズンもたっぷりと。 電子レンジ加熱で作るさつまいもサラダとともに。 ■おすすめの調理順 シュガーバタートーストのバター→サラダのさつまいもの順で電子レンジ加熱する。 シュガーバタートーストをフライパン加熱している間にサラダを仕上げる。

ちょっと甘めの厚焼き玉子がおいしい、大阪風の玉子サンドです。 ピクルスと合わせます。 （調理時間はピクルスを漬ける時間は除く） ■おすすめの調理順 ピクルスは前の日から漬けておくと、朝が楽ちん。 朝は焼き玉子サンドを作るだけ。

（調理時間はヨーグルトの水切りは除く） ■おすすめの調理順 ヨーグルトの水切り、パイナップルとベーコンのポテトサラダは前の日に作っておくと、朝が楽ちん。 朝はサンドウィッチを完成させるだけ。

■おすすめの調理順 白菜のおかかごまコールスローの塩もみをしてから、パニーニの牛肉をレンジ加熱する。 コールスローを仕上げてから、パニーニをフライパン加熱する。 白菜のおかかごまコールスローは作っておくと、朝が楽ちん。