副菜
『ピーマンとさつま揚げのきんぴら』作り置き／お弁当に
5分
- 総費用-
- 冷蔵保存4~5日
- 冷凍保存-
- エネルギー145kcal
- 炭水化物10.4g
- 脂質9.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質8.6g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
シャキッとしたピーマンと旨味のあるさつま揚げをチャチャッとときんぴらにします。 簡単にできる副菜で、作り置きやお弁当にもぴったりです。
作り方
- 1
ピーマンは綿を除いて5mm幅に切る。 さつま揚げも5mm幅に切る。
- 2
フライパンにごま油を中火で熱し、(1)を入れて炒める。
- 3
全体に油が回ったら、A しょうゆ小さじ2、みりん小さじ2を加えて煮立たせながら炒め、白いりごまを加えて混ぜる。
作ってみた！
優月2026/04/29 16:17
副菜で作りやすそうだったので。ピーマン消費にもなりました。また作ります！
7078072024/05/10 06:46
簡単で美味しいのでお弁当に度々登場です♪
