副菜

『甘辛なすちりめん』ごはんに合う副菜

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10
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー135kcal
  • 炭水化物16.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質13.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なすとちりめんじゃこを甘辛+しょうがで炊いた副菜です。 ごはんにも合います。

材料2人分

  • なす
    3本
  • ちりめんじゃこ
    15g
  • しょうが
    10g
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    150ml
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    なすは縦半分に切ってから、5mm間隔で斜めに切り込みを浅く入れ、横に3等分に切る。 しょうがは皮をむいて千切りにする。

    『甘辛なすちりめん』ごはんに合う副菜の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、(1)のなすを皮目から入れる。 途中上下を返して、全体に焼き色を付ける。

    『甘辛なすちりめん』ごはんに合う副菜の工程2
  • 3

    ちりめんじゃこ、(1)のしょうがを加えて全体を炒める。

    『甘辛なすちりめん』ごはんに合う副菜の工程3
  • 4

    A 水150ml、しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2を入れて蓋をし、汁気が少し残るくらいまで弱火で5分ほど煮る。

    『甘辛なすちりめん』ごはんに合う副菜の工程4

ポイント

■サラダ油→ごま油でもおいしくできます。

作ってみた!

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