副菜

箸が止まらない♪【きゅうりとコーンの塩だれ和え】

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10
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質3.0g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩だれとコーンの甘みでやみつきになる副菜です♡ シャキッと食感のきゅうりもアクセントになって箸が止まらない美味しさです♪

材料4人分

  • きゅうり
    1本
  • とうもろこし
    1本
  • 少々
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1
  • A
    塩・砂糖
    各小さじ1/4
  • 糸唐辛子
    適量

作り方

  • 下準備
    ・きゅうりは1mmの輪切りにし、塩揉みをして水気を絞る。 ・とうもろこしは皮とヒゲを取って洗い、濡らしたキッチンペーパー⇨ラップの順に包んで耐熱皿に乗せ、600wで5分加熱する。 実を包丁で削ぐ。

    箸が止まらない♪【きゅうりとコーンの塩だれ和え】の下準備
  • 1

    きゅうりの入ったボウルにとうもろこし、A ごま油大さじ1、おろしにんにく小さじ1、塩・砂糖各小さじ1/4を入れ混ぜ合わせる。

    箸が止まらない♪【きゅうりとコーンの塩だれ和え】の工程1
  • 2

    器に盛り、糸唐辛子をのせる。

    箸が止まらない♪【きゅうりとコーンの塩だれ和え】の工程2

ポイント

・きゅうりの塩揉みの時に塩を入れすぎると辛くなってしまうので、調整してください。

作ってみた!

質問

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