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さっぱりやみつき副菜♪『ちくわときゅうりの塩だれ和え』

さっぱりやみつき副菜♪『ちくわときゅうりの塩だれ和え』
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5分
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

手作りの塩だれで和えるだけの簡単副菜（*^_^*）♡ 家にある調味料で気軽に作れます！ さっぱりだけどしっかりとうま味を感じる塩だれでお箸が進みます♪

材料2人分

  • ちくわ
    3本
  • きゅうり
    １本
  • A
    水
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    小さじ１
  • A
    鶏がらスープの素・レモン果汁
    各小さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    1㎝(ちょこっと)
  • A
    塩
    ひとつまみ
  • A
    味の素
    3ふり
  • 白ごま
    適量
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    ちくわときゅうりは、回しながら乱切りするように細く切っていく。

    さっぱりやみつき副菜♪『ちくわときゅうりの塩だれ和え』の工程1
  • 2

    ボウルにA 水大さじ1/2、ごま油小さじ１、鶏がらスープの素・レモン果汁各小さじ1/2、にんにくチューブ1㎝、塩ひとつまみ、味の素3ふりを加えよく混ぜ合わせる。

  • 3

    ちくわときゅうりを加えよく和える。 お好みで白ごまを加える。

    さっぱりやみつき副菜♪『ちくわときゅうりの塩だれ和え』の工程3

ポイント

◆塩だれのポイントはごま油と味の素。味がぼやけず美味しく仕上がります。 ◆日持ちは冷蔵で2～3日

レシピID：401756

更新日：2020/11/20

投稿日：2020/11/20

作ってみた！

レビュー（4件）
  • りり
    りり

    2026/05/07 11:53

    ざっくり切るだけでできてさっぱり美味しかったです(ᐢᴗ ·̫ ᴗᐢ)👍🏻 ありがとうございます✿·͜·ᰔ
    りりの作ってみた!投稿(さっぱりやみつき副菜♪『ちくわときゅうりの塩だれ和え』)
  • まゆママ
    まゆママ

    2025/08/09 16:58

    パクパク頂きました！
  • 700587
    700587

    2025/06/22 18:32

    乱切りしたら和えるだけ！がうれしい😊 暑い夏、すぐ食べたい！が叶うレシピです🥰
    700587の作ってみた!投稿(さっぱりやみつき副菜♪『ちくわときゅうりの塩だれ和え』)
  • ネガちん
    ネガちん

    2021/01/20 11:29

    簡単でめっちゃ美味しい〜！！翌日も食べてみましたが水っぽくならず普通に美味しく食べれましたぁ〜！^_^ こういうレシピほんと助かります！

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