1. 【ご飯がススム】鶏むね肉とシャキシャキ小松菜のスタミナ炒め

    【ご飯がススム】鶏むね肉とシャキシャキ小松菜のスタミナ炒め 5分前

    284人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. タレは後で絡めるからめちゃ旨♡家族大絶賛のヤンニョムチキン♡

    タレは後で絡めるからめちゃ旨♡家族大絶賛のヤンニョムチキン♡ 5分前

    185人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 厚揚げ豆腐とキムチのやみつきチーズ焼き

    厚揚げ豆腐とキムチのやみつきチーズ焼き 5分前

    117人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 豚バラキャベツの蒸ししゃぶ【#重ねて放置 #ヘルシー】

    豚バラキャベツの蒸ししゃぶ【#重ねて放置 #ヘルシー】 5分前

    270人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. むき海老とゆで卵とブロッコリーのハニーマスタードマヨサラダ

    むき海老とゆで卵とブロッコリーのハニーマスタードマヨサラダ 11分前

    132人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

【ヘルシーおかず】ほったらかしで手間なし!お手軽サラダチキン

1

2020.05.23

分類副菜

調理時間: 1分(放置時間は除きます。)

ID392317

松田みやこ

手抜きでも美味しい毎日の健康ごはん

ポリ袋に入れ、ほったらかしで作れる簡単サラダチキンです。
鍋に入れて、沸騰したらそのまま置いて置くだけで作れるので、とっても簡単!
味付けもシンプルなので、そのままではもちろん、サンドイッチやサラダなど色々な料理に活用できますよ。
安全に作るためにも、ポリ袋は高密度ポリエチレンとして表示されており、未使用のものをお使い下さい。(ポリ袋は100均などで買えます)  

サラダチキン ダイエット中/美肌・美容/節約レシピ/簡単 ダイエット中 時短 チキン ポリ袋調理 サラダチキン ヘルシーおかず ポリ袋 ヘルシー料理 手軽 サラダ ハーブ料理 おかず ダイエットレシピ 鶏むね肉料理 鶏むね肉 簡単 作り置き ほったらかし料理 ヘルシー ハーブソルト 鶏肉 ほったらかし ダイエット

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
鶏むね肉 1枚(200g)(皮を取り除いた量です)
ハーブソルト 小さじ2~3(作るポイント欄参照)
作り方
Point!
●ハーブソルトはGABANのグリルマスターブレンドを使用しました。 他のメーカーの物をお使いになる場合は、商品の使用量に従ってお好みでご調整下さい。 ●味付けに砂糖を小さじ1程度入れると、より市販品に近い柔らかさが出ますが、むね肉の肉感を楽しみたい方は入れないほうがおすすめです。
  1. 鶏むね肉は皮を取り除き、清潔なポリ袋に入れ、むね肉全体にハーブソルトをまぶす。
  2. ポリ袋の口をしっかり結びます。
  3. 大きめの鍋にたっぷりのお湯を沸かし、沸騰したら火を止め、1を入れます。
  4. 蓋をし、1時間以上そのまま放置する。
    粗熱が取れたら、ポリ袋のまま冷蔵庫に入れ冷やし、食べやすい大きさにスライスする。
7 148

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 5月13日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  2. PR 5月19日更新!
    家族で楽しむ♪『Wトマトチーズのミートボール煮込み』

    家族で楽しむ♪『Wトマトチーズのミートボール煮込み』

    この特集を読む
  3. PR 6月4日更新!
    楽しいコンテンツ盛りだくさん!ピエトロキャンパス開校♪

    楽しいコンテンツ盛りだくさん!ピエトロキャンパス開校♪

    この特集を読む
  4. PR 6月1日更新!
    「京風割烹白だし」で決まる♪トロトロ卵あんかけかにかま炒飯

    「京風割烹白だし」で決まる♪トロトロ卵あんかけかにかま炒飯

    この特集を読む
  5. PR 6月3日更新!
    レンジでできるお手軽副菜!「なすとツナのやみつきナムル」

    レンジでできるお手軽副菜!「なすとツナのやみつきナムル」

    この特集を読む
  6. PR 6月3日更新!
    ごま油でカリッと!何袋でも食べられる「もやし焼き」

    ごま油でカリッと!何袋でも食べられる「もやし焼き」

    この特集を読む
  7. PR 6月3日更新!
    うどんを揚げちゃう?フライドうどんでメキシカンナチョス

    うどんを揚げちゃう?フライドうどんでメキシカンナチョス

    この特集を読む
  8. PR 6月3日更新!
    火を使わないでパパッと!シャケフレークで薬味豆腐丼

    火を使わないでパパッと!シャケフレークで薬味豆腐丼

    この特集を読む
  9. PR 6月3日更新!
    味付けは白だしだけ!鶏の白だしレモンソテー。

    味付けは白だしだけ!鶏の白だしレモンソテー。

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×お茶漬け (42) ヘルシー×スナップエンドウ (27) 時短×ナポリタン (24) 作り置き×絹ごし豆腐 (10) 肉×酒 (6) サラダ×トルコ (5) おかず×豚肉かたまり(ブロック) (4) 鶏肉×混ぜご飯 (4) ほったらかし×鶏肉 (3) ほったらかし料理×肉料理 (3) サラダチキン×麺 (3) ダイエット×黒酢 (3) ダイエットレシピ×麺つゆ (3) ダイエット中×鶏肉 (3) ダイエット中/美肌・美容/節約レシピ/簡単×鶏肉料理 (3) チキン×鶏肉の唐揚げ (3) ハーブソルト×鷹の爪 (3) ハーブ料理×豚肉料理 (3) ヘルシーおかず×麺つゆ (3) ヘルシー料理×麺料理 (3) ポリ袋×鶏もも肉 (3) 手軽×黒糖 (3) 鶏むね肉×鶏チリ (3) 鶏むね肉料理×鶏もも肉 (3)
もっと見る

「鶏胸肉 ヘルシー 簡単 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは