メールで送る
印刷する
埋め込む
すりおろしたじゃが芋と米粉を牛乳で溶いた、ふんわり生地のお好み焼き。 生地にはチーズも加えています。
米粉の代わりに小麦粉でもOk!
じゃが芋はすりおろします。
キャベツを千切りにします。 材料を計量します。
すりおろしたじゃが芋・米粉・牛乳を混ぜます。
3にキャベツとチーズを加えます。
熱したフライパンに油をしき、4の生地を流し入れて薄切り肉・卵をのせます。 蓋をして中火で3分ほど加熱します。 裏返して2~3分加熱します。
好みマヨネーズ・ソース・ネギ・削り節をかけていただきます。
119127
楠みどり
ゆーりん
1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。