1コインのB級ごはん byゆーりん

ゆーりんのレシピ一覧

鶏挽肉とちくわでタコ焼き風
- 2014年10月16日 5:14
- 15分
鶏ひき肉ちくわ長ねぎキャベツ時短シニアアイデア料理ヘルシー

たこ焼き生地の小麦粉を鶏挽肉に、紅生姜の代わりにおろし生姜、タコの代わりにちくわを使い、たこ焼き風味に仕上げました。

3 48
焼き茄子とツナの生姜醤油和え
- 2014年10月15日 4:48
- 10分
ツナなす時短シニアおふくろの味ヘルシー

焼き茄子とツナを生姜醤油で和えました。茄子はツナオイルで焼きます。

8 66
里芋と薄切り肉の醤油麦麹あえ
- 2014年10月14日 4:41
- 15分
豚肉薄切り里芋シニアアイデア料理おふくろの味ヘルシー電子レンジ

レンジ加熱した里芋とサッと焼いた薄切り肉を醤油麦麹で和えました。醤油麦麹だけで味付けしています。

2 5
かぼちゃと油揚げの醤油炒め
- 2014年10月13日 6:00
- 10分
かぼちゃ焼きもの油揚げ時短シニアおふくろの味ヘルシー電子レンジ

レンジ加熱したかぼちゃと油揚げをサッと炒めました。醤油を水で薄めたものだけで味付けした素朴な１品です。

11 26
里芋とウィンナーのマヨ醤油炒め
- 2014年10月12日 5:07
- 15分
ソーセージさやいんげん里芋時短シニアおふくろの味電子レンジ

レンジ加熱した里芋とウィンナーをマヨネーズで炒め。ほんのり醤油で味付けしました。ちょっぴり洋風テイストの里芋のおかずです。

16 85
厚揚げとシメジの水割り醤油炒め
- 2014年10月12日 5:07
- 10分
しめじ長ねぎ厚揚げ時短シニアおふくろの味ヘルシー

厚揚げとしめじを炒め、水で薄めた醤油で味付けしました。溶けるチーズで風味にアクセントをつけました。

6 49
肉巻きカボチャ
- 2014年10月11日 5:09
- 15分
豚肉薄切りかぼちゃ時短シニアお弁当ヘルシー電子レンジ

薄切りカボチャに薄切り肉を巻いて焼きました。味付けは水で薄めた醤油だけ。素朴な味わいの1品です。

14 155
モヤシと卵の挽肉あんかけ
- 2014年10月10日 6:36
- 10分
豚ひき肉もやし卵時短シニアブランチ子供

モヤシと卵を炒めた上に、醤油味の挽肉あんをかけたご飯にあうおかずです。挽肉に片栗粉をふりかけて炒める、とろみつけが簡単なレシピです。

32 331
フライパンで★鶏挽肉と野菜の包み焼き
- 2014年10月9日 5:20
- 20分
鶏ひき肉れんこん長ねぎシニアお弁当ヘルシーおもてなしきのこ

鶏挽肉と刻んだ野菜を混ぜ、オーブンペーパーで包んでフライパンで焼きました。オードブルなどの冷菜としてもオススメです。

10 48
肉巻ちくわの照焼き
- 2014年10月8日 5:23
- 10分
豚肉薄切りちくわ時短アイデア料理おふくろの味お弁当

ちくわに薄切り肉を巻き付けて焼き、醤油たれを絡めました。おつまみ・お弁当のおかずにいいかと思います。

3 22