主菜

とろっとろ〜Wソースで豪華!ナスのミートソースグラタン

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  • エネルギー523kcal
  • 炭水化物26.4g
  • 脂質35.8g
  • たんぱく質25.7g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ナスがお肉の味を吸ってトロットロ〜なミートグラタンです! 少し手間はかかりますが、味は天下一品!「旨いね!」意外の感想がないぐらい旨いグラタンですw 今回は豪華にミートソースとホワイトソースのW仕立て〜ホワイトソースを足すことでコクたっぷりに仕上がりますよ♪ このグラタンの秘密を教えちゃいます、それは「ピザ用チーズをソースで挟む」これでびよ〜ん、びよ〜んに伸びるチーズが楽しめます♪

材料3人分

  • ナス
    2〜3本(250g)
  • 豚ひき肉
    300g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 牛乳
    300ml
  • トマトジュース
    200ml
  • ピザ用チーズ
    50g
  • 強力粉
    大さじ2
  • バター
    30g
  • 小さじ2/3
  • 大さじ1
  • パン粉
    適量

作り方

  • 1

    ナスを一口の大きさに切る。玉ねぎはみじん切りにする。

    とろっとろ〜Wソースで豪華!ナスのミートソースグラタンの工程1
  • 2

    鍋を中弱火で温め油をひく。豚ひき肉を入れて油を出すようにしっかり炒める。 出てきた油はペーパーで拭き取る。

    とろっとろ〜Wソースで豪華!ナスのミートソースグラタンの工程2
  • 3

    ①のナス、玉ねぎ、塩小さじ2/3を入れ。ざっと混ぜフタをして5分蒸す。

    とろっとろ〜Wソースで豪華!ナスのミートソースグラタンの工程3
  • 4

    トマトジュースを入れて一煮立ちさせる。火を消しておく。 ここでオーブンを250度に温める。

    とろっとろ〜Wソースで豪華!ナスのミートソースグラタンの工程4
  • 5

    フライパンを中弱火で温めバター、強力粉を入れる。小麦粉のいい香りがしてくるまで炒め火を消す。

    とろっとろ〜Wソースで豪華!ナスのミートソースグラタンの工程5
  • 6

    牛乳を一気に入れてよく混ぜる。塩小さじ1/3で味を整えホワイトソースを完成させる。

    とろっとろ〜Wソースで豪華!ナスのミートソースグラタンの工程6
  • 7

    グラタン皿へ④のソース、ピザ用チーズ、⑥のホワイトソースの順番で敷きつめる。

    とろっとろ〜Wソースで豪華!ナスのミートソースグラタンの工程7
  • 8

    パン粉をかけてオーブンで15分焼く。目安はパン粉がこんがりするまで焼く。

    とろっとろ〜Wソースで豪華!ナスのミートソースグラタンの工程8

ポイント

豚ひき肉はカリッカリまで炒めてok!しっかり油を拭き取ります、これで臭みが抜けますよ♪ ナスは焼いて色が変わっちゃうので、アク抜きはしなくて大丈夫です。 ホワイトソースを作るのが大変な時は市販品でもok! ホワイトソースは無くても、めちゃくちゃ美味しいので、豪華にしたい時にぜひ作ってい見てくださいね♪

作ってみた!

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