主菜
【ご飯が進む！】なすのひき肉のコーンの旨辛炒め
15分
- エネルギー425kcal
- 炭水化物21.5g
- 脂質28.5g
- たんぱく質21.3g
- 糖質18.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
なすとひき肉を使った、ご飯が進むおかずレシピです♪ 焼肉のタレとコチュジャンで、子供から大人まで楽しめる味付けに仕上げています！✨ 材料も少なく、作りやすい一品です♪
作り方
- 1
なすを食べやすい大きさの乱切りにする。
- 2
フライパンにサラダ油をひいて中火にかけ、工程1と牛豚合挽き肉を入れ、火が通るまで炒める。
- 3
工程2にコーンとA 焼肉のタレ大さじ2、コチュジャン大さじ1を入れ、調味料を絡めるようにサッと炒める。
