主菜

鶏手羽の塩煮

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50
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物4.1g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

煮込むだけでしみじみ美味しい。ほろっと崩れる鶏手羽も、とろとろの葱も、ご馳走に。手間いらず。

材料2人分

  • 手羽元
    4本
  • 手羽先
    4本
  • 長ねぎ
    1本
  • 生姜
    1片
  • 500ml
  • 50ml
  • 小さじ2/3

作り方

  • 1

    手羽元・手羽先は骨に沿って2~3㎝切り込みを入れる。 長ねぎは斜め切りする。 生姜はスライスする。

  • 2

    鍋に水と酒・手羽元・手羽先を入れ火にかける。 煮立ったらアクを取る

  • 3

    長ねぎ・生姜・塩を入れ蓋をする。 弱火で約40分煮る。

ポイント

お好みで、柚子こしょうを付けて食べても美味しいです。 時間があれば、さらに長く煮込んでとろとろに。

作ってみた!

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