汁物

セロリのポタージュ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

香りが特有のセロリ。そのままは苦手でも、火を通すと子供も食いつきが良くなり、よく食べます。セロリのポタージュは、香りも爽やかで大好き。ブルーチーズを散らすとさらに大人向け。

材料2人分

  • セロリ
    1本
  • 玉ねぎ
    1/2本
  • じゃがいも
    小1個
  • オリーブオイル
    適量
  • 250ml
  • 牛乳
    100ml
  • 小さじ1/2
  • ブルーチーズ
    適宜
  • パセリのみじんぎり
    適量
  • オリーブオイル
    適量

作り方

  • 1

    玉ねぎはみじんぎりする。 セロリは小口切りする。 じゃがいもは皮をむき、半分に切り、5mm幅に切る。

  • 2

    鍋にオリーブオイルを入れ、1をしんなりするまでじっくり炒める。

  • 3

    水を加え煮立たせる。 蓋をして、じゃがいもが柔らかくなるまで8~10分ほど煮る。

  • 4

    牛乳、塩を加え調味する。

  • 5

    器に盛り、お好みでオリーブオイルを回しかけ、ブルーチーズ、パセリのみじんぎりをかける。

ポイント

ブルーチーズの代わりに、他のチーズでも美味しいです。

作ってみた!

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