主食

挽き肉とチーズのピリ辛麺

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  • エネルギー892kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質48.6g
  • たんぱく質44.2g
  • 糖質62.8g
  • 食塩相当量5.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピリっとした味噌風味のスープと中華麺にとろ〜りチーズが絡んで美味しいです♪

材料1人分

  • 豚挽き肉
    150g
  • ニラ
    1/2束
  • 中華麺
    1玉
  • ピザ用チーズ
    ひとつかみ
  • にんにく(チューブ)
    2cm
  • 生姜(チューブ)
    2cm
  • A
    味噌
    大さじ2
  • A
    すり胡麻
    大さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    豆板醤
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    ニラは2cm幅に切る。鍋に油(分量外・適量)を熱して豚挽き肉を炒め、色が変わったらニラとにんにく(チューブ)、生姜(チューブ)を加えて炒める。

  • 2

    香りが立ったらA 味噌大さじ2、すり胡麻大さじ2、ごま油小さじ2、醤油大さじ1/2、豆板醤大さじ1/2を加えて炒め、挽き肉と馴染んだら水(分量外・500ml)を加えて溶かし、3分煮てから中華麺を加えて更に1分煮る。

  • 3

    中華麺を器に入れ、火をつけたままでピザ用チーズを加えて溶けたらひき肉と絡ませて、中華麺を入れた器にたっぷりとかける。

ポイント

辛いのが大丈夫な方は豆板醤を増やしてチーズはなしで思い切り辛くして食べるのもオススメ!

作ってみた!

質問

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