副菜

ピリ辛メンマのクリーミー麺つゆ葱和え

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

麺つゆを入れたクリーミーな和え衣に味付けメンマと白髪ねぎを絡めてみました。 ビールに合う一品が簡単に出来ました。 好みでラー油をたらしてピリ辛もおすすめです。

材料2人分

  • 味付けメンマ
    80g
  • 白ねぎ
    10センチ分
  • A
    マヨネーズ
    小さじ2
  • A
    クリームチーズ
    小さじ1
  • A
    麺つゆ(2倍濃縮)
    小さじ1
  • 好みでラー油
    少々

作り方

  • 1

    白ねぎはメンマの長さ(5cmくらい)にあわせて繊維に沿って千切りにして冷水に放ち、白髪ねぎにする。

  • 2

    A マヨネーズ小さじ2、クリームチーズ小さじ1、麺つゆ(2倍濃縮)小さじ1をボウルに入れて混ぜ合わせ、味付けメンマ、(1)の白髪ねぎをトッピング用に少し残して入れ、ざっと和える

  • 3

    器に盛り付けて残りの白髪ねぎをのせ、好みでラー油をかける。

ポイント

麺つゆがない場合はお醤油小さじ1/3ほどを代用して入れても美味しいでしょう。

作ってみた!

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