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    主菜

    鶏肉と茄子の柚子こしょう味噌照り焼き

    • 投稿日2014/07/01

    • 更新日2014/07/01

    • 調理時間15

    鶏肉と茄子に味噌、柚子こしょう、にんにくを加えて照り焼き風にしてみました。 甘辛い照り焼きにピリッとする柚子胡椒が 結構いい感じに馴染んでます。

    材料3~4人分

    • 鶏もも肉
      1枚
    • 茄子
      2本
    • ピーマン
      2個
    • 塩、こしょう
      各少々
    • A
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      味噌
      大さじ1
    • A
      柚子胡椒(チューブ)
      3cm
    • A
      にんにく(チューブ)
      1cm

    作り方

    ポイント

    にんにくを入れてみましたが なくてもいいかなと思います。 お好みで!

    • 1

      鶏もも肉はひと口大に切り、茄子はヘタ切って縦半分にし、1cm幅くらいに斜めに切る。ピーマンは縦に適当な幅に切る。A 酒大さじ1、みりん大さじ1、醤油大さじ1、砂糖大さじ1、味噌大さじ1、柚子胡椒(チューブ)3cm、にんにく(チューブ)1cmは合わせておく。

    • 2

      油(分量外・適量)を熱したフライパンに鶏肉を入れて炒め、色が変わってきたら蓋をして弱火で5分蒸す。蓋を取り中火に戻して、余分に出た水分を軽く拭き取る。(全部綺麗に拭きとらない)

    • 3

      茄子を加えて炒め、油がまわったらピーマンを加えてサッと炒め、Aを加えて全体に馴染んで綺麗な照りが出るまで炒め、塩、こしょうで味を調える

    レシピID

    116017

    質問

    作ってみた!

    関連キーワード

    「鶏もも肉」の基礎

    「ピーマン」の基礎

    「なす」の基礎

    奥田和美(たっきーママ)
    • Artist

    奥田和美(たっきーママ)

    料理研究家

    • フードコーディネーター
    • フードアナリスト

    「料理レシピ本大賞in Japan '2016」入賞。 「レシピブログアワード」お弁当部門3年連続グランプリ受賞、殿堂入り。 フードアナリスト、フードコーディネーター。 雑誌、広告、企業のレシピ開発、テレビ出演多数。 最新刊『たっきーママの毎朝ラクする!スープジャー弁当』(扶桑社)他、 著書24冊累計214万部突破。

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