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ルクエで簡単唐揚げ風@チキンサンド

20

2014.09.01

分類主食

調理時間: 20分

ID118154

たっきーママ

たっきーママ@**happy kitchen**

ルクエがない方は、クッキングシートを敷いてトースターで焼いてもOK!

ブランチ トマト レタス 唐揚げ 簡単 電子レンジ 子供 マヨネーズ サンドイッチ 鶏肉 チーズ パン

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材料
鶏肉(もも、胸どちらでも) 1枚
片栗粉 適量
サラダ油 適量
パン 適量
レタス 適量
チーズ 適量
トマト 適量
マヨネーズ 適量
★醤油 大さじ1
★ 酒 大さじ1
★生姜(チューブ) 1cm
★にんにく(チューブ) 1cm
作り方
Point!
片栗粉は多すぎると加熱後にジュレみたいなのが残るので適度にまぶして下さいね。
  1. 鶏肉を厚めの削ぎ切りで4等分位にして保存袋に入れ、★の調味料を入れてよく揉み10分~漬けておく。
  2. ルクエに①の鶏肉を入れて片栗粉をまぶし、上からハケなどで油を塗る。
  3. 蓋をして500wで2分チンしたら、蓋を広げて更に4分チンする。
  4. パンにバター、レタス、スライスチーズ、スライストマト、チキン、マヨネーズを挟む
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