豆乳ドレッシングで味わうさつまいもサラダ

印刷する

埋め込む

15

さつまいもを使ったヘルシーサラダです。 さつまいもの甘みとトマトの酸味を、豆乳がまろやかにまとめてくれています。 何より簡単なのが嬉しいですよ!

材料(2人分)

  • さつまいも
    150g
  • 水菜
    1株
  • ミニトマト
    4コ
  • A
    豆乳
    30cc
  • A
    味噌
    小さじ1
  • A
    白煎りごま
    小さじ1

作り方

  • 1

    さつまいもは皮をむき、サイコロ状の角切りにする。 水にさらしてアク抜きをしてから、電子レンジで600w、3分加熱する。

  • 2

    水菜は4cmくらいに切り、ミニトマトは縦に4等分に切る。

  • 3

    Aを混ぜドレッシングを作り、1と2と和えて盛り付ける。

ポイント

豆乳が苦手な方はマヨネーズでも美味しく頂けます。 さつまいものホクホク食感と水菜のシャキシャキ感がクセになる美味しさです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら