副菜
胡瓜と三つ葉のナムル
5分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質10.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質3.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
実は栄養価の高い三つ葉。 飾りにするだけではもったいない！ 生で食べると子どもも食べられるほど クセを感じにくく、爽やかで美味しい。 ぜひ味わってみてください。
作り方
下準備
三つ葉は食べやすい長さに切る。 胡瓜は千切りにする。- 1
三つ葉と胡瓜をボウルへ移し A 塩昆布3つまみ、鶏ガラスープの素小さじ1、白すり胡麻大さじ3、ごま油大さじ2を加えよく混ぜる。
