ネイチャーバレーで簡単朝食！バナナきな粉ヨーグルト
投稿日2020/03/30
更新日2020/03/30
調理時間3分
ネイチャーバレー オーツ＆ハニーとバナナ、ヨーグルトを合わせた、朝食にもおやつにもピッタリの1品♪ きな粉とメープルシロップでさらに美味しさと栄養をプラスします♡ あっという間に作れて、食べ応えも美味しさも満点！ ネイチャーバレー オーツ＆ハニーは忙しいお母さんの味方です！
材料1人分
- ネイチャーバレー オーツ＆ハニー1袋
- バナナ1本
- プレーンヨーグルト大さじ3
- Aきな粉小さじ1
- Aシナモンシュガー小さじ1/3〜(お好みで調整して下さい)
- メープルシロップお好みで適量(蜂蜜や黒蜜でも)
作り方
ポイント
○ネイチャーバレー オーツ＆ハニーにヨーグルトを合わせることでタンパク質とカルシウムを、バナナ、きな粉、メープルシロップを合わせる事でビタミン・ミネラルを摂取します。また、バナナきな粉ヨーグルトで整腸作用を活発にし、食事で摂取するナトリウムのバランスを整えます。 ○ネイチャーバレー オーツ＆ハニーは手で割って頂いても大丈夫です。 ○ヨーグルトはすり切りでは無く普通にすくっています。器の大きさやお好みで分量は調整して下さい。 ○バナナはお好みで型で抜いて下さい。 ○きな粉にシナモンシュガーを混ぜています。シナモンを混ぜる場合は砂糖を加えて下さい。 #ネイチャーバレータイアップ
- 準
○ネイチャーバレー オーツ＆ハニーを切る。 ○バナナは輪切りし、半分はお好みで型で抜いてレモン水に漬けキッチンペーパーで水気を切る。 ○A きな粉小さじ1、シナモンシュガー小さじ1/3〜を混ぜ合わせる。
- 1
器にネイチャーバレー オーツ＆ハニー1枚分を入れ、輪切りにしたバナナを側面に貼る。 プレーンヨーグルトを入れ、上にネイチャーバレー オーツ＆ハニーと花型に抜いたバナナを乗せる。 A きな粉小さじ1、シナモンシュガー小さじ1/3〜とメープルシロップを添える。
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まこりんとペン子
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頑張り過ぎずに出来る時短&節約【毎日ご飯】 旬の食材やお手頃食材でスグ出来る【あと1品】 特別な食材や調味料を使わず、家にあるいつもの食材や調味料で簡単に作れる美味しい「毎日ご飯」&子供も大人も皆が一緒に美味しく食べられる『笑顔の一緒ご飯』を目指しています☺️ 👑Nadia2018新人賞 👑Nadia 酪農家を応援!牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 👑Nadia×ヤマキ かつお節で野菜嫌いを克服コンテスト「ヤマキ特別賞」 👑Nadia×フジッコ フジッコ蒸し豆で簡単アレンジレシピコンテスト「フジッコ賞」 👑Nadia2022.10「Nadia編集部賞」 👑Nadia2022.11「Nadia 月間MVP」 👑Nadia×kuradashi フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト「kuradashi賞」 👑Nadia×公益財団法人 日本豆類協会 豆しか勝たん!豆のアレンジレシピ選手権「グランプリ」 👑Nadia公式キャラクター誕生記念!にゃでぃあキャラ弁&スイーツレシピコンテスト「グランプリ」 ・日本ハム 第2回食物アレルギー対応食料理コンテスト「審査委員特別賞」 ・うま味調味料活用コンテスト「しかない賞」 ・明治おいしい牛乳家族が喜ぶ牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 ・フジッコ よろこんぶおにぎりコンテスト 「グランプリ」 ・BRITA BRIしゃぶコンテスト 「グランプリ」 ・ラーマ 50周年ご当地トーストコンテスト 「近畿・四国部門 グランプリ」 その他多数受賞