ほくほくのさつまいもに爽やかなレモンとはちみつの優しい甘さが美味しい煮物🍠 作り方は簡単! お鍋にさつまいもと水、調味料を入れて煮るだけ(笑) ほったらかして煮るだけで出来るのに、食べ始めると止まらない美味しさ⤴⤴✨ 普段のおかずはもちろん、お弁当やおやつに大活躍☝ 作り置きに便利な1品です🍀
🔶さつまいもは煮崩れせず色が楽しめるように皮付きで作っています。輪切りで楽しめるように細めのさつまいもを使用して下さい。 🔶レモン汁を入れているのでアルミホイルで落し蓋をせずに紙で落し蓋をして下さい。レモン汁はお好みで増やして下さいね。 🔶さつまいもの大きさや厚さで煮る時間は調整して下さい。 🔶落し蓋で煮汁が減らない場合は落し蓋を途中で取って煮詰めて下さい。 🔶はちみつを使用しているので1歳未満のお子さんには食べさせないように注意して下さい⚠️
鍋にさつまいもとかぶるくらいの水を入れ火にかける。
沸騰したら火を弱めA 砂糖大さじ3、はちみつ大さじ2、レモン汁(ポッカレモン)大さじ1を入れてクッキングペーパーやキッチンペーパーで落し蓋をして汁気が無くなるまで10〜分煮る。
さつまいもに竹串がスッと刺されば火を止め、そのまま冷まして味を染み込ませる。
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まこりんとペン子
料理研究家・栄養士
頑張り過ぎずに出来る時短&節約【毎日ご飯】 旬の食材やお手頃食材でスグ出来る【あと1品】 特別な食材や調味料を使わず、家にあるいつもの食材や調味料で簡単に作れる美味しい「毎日ご飯」&子供も大人も皆が一緒に美味しく食べられる『笑顔の一緒ご飯』を目指しています☺️ 👑Nadia2018新人賞 👑Nadia 酪農家を応援!牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 👑Nadia×ヤマキ かつお節で野菜嫌いを克服コンテスト「ヤマキ特別賞」 👑Nadia×フジッコ フジッコ蒸し豆で簡単アレンジレシピコンテスト「フジッコ賞」 👑Nadia2022.10「Nadia編集部賞」 👑Nadia2022.11「Nadia 月間MVP」 👑Nadia×kuradashi フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト「kuradashi賞」 👑Nadia×公益財団法人 日本豆類協会 豆しか勝たん!豆のアレンジレシピ選手権「グランプリ」 👑Nadia公式キャラクター誕生記念!にゃでぃあキャラ弁&スイーツレシピコンテスト「グランプリ」 👑Nadia×ハナマルキ 液体塩こうじアイディアレシピコンテスト「アイディアレシピ賞」 ・日本ハム 第2回食物アレルギー対応食料理コンテスト「審査委員特別賞」 ・うま味調味料活用コンテスト「しかない賞」 ・明治おいしい牛乳家族が喜ぶ牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 ・フジッコ よろこんぶおにぎりコンテスト 「グランプリ」 ・BRITA BRIしゃぶコンテスト 「グランプリ」 ・ラーマ 50周年ご当地トーストコンテスト 「近畿・四国部門 グランプリ」 その他多数受賞