デザート

【砂糖・乳製品なし】米粉のさつまいもスコーン

印刷する

埋め込む

15
焼成時間を除く
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー135kcal
  • 炭水化物24.5g
  • 脂質24.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質22.8g
  • 食塩相当量0.1g
!
表示はすべて目安です。

砂糖や乳製品を使わず、さつまいもの自然な甘みと蜂蜜の優しいコクを活かして焼き上げるヘルシーな米粉のスコーンです。 オイルを使いながら生地を折りたたんで四角くまとめ、包丁でカットして仕上げることで、外はカリッと、中はしっとりもっちりとした食感に! 仕上げに塗った卵の黄身と香ばしい黒ごまが、まるでお芋のような見た目と美味しさをグッと引き立ててくれるティータイムにぴったりの一品です。

材料6人分

  • さつまいも
    200g
  • A
    蜂蜜
    大さじ2
  • A
    1個(黄身を小さじ1程度、最後の照り出し用に取り分けておく)
  • B
    米粉
    100g
  • B
    ベーキングパウダー
    小さじ1
  • オイル
    大さじ1
  • 黒ごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ・オーブンを180℃に予熱する。 ・天板にクッキングシートを敷いておく。 ・さつまいもは柔らかく蒸して皮を剥いておく。

  • 1

    ボウルに蒸したさつまいもを入れ、フォークやマッシャーなどでしっかりと潰す。

    【砂糖・乳製品なし】米粉のさつまいもスコーンの工程1
  • 2

    そこへA 蜂蜜大さじ2、卵1個を加え、なめらかになるまでよく混ぜ合わせる。

    【砂糖・乳製品なし】米粉のさつまいもスコーンの工程2
  • 3

    B 米粉100g、ベーキングパウダー小さじ1を加え、ゴムベラなどで粉っぽさがなくなるまでしっかりと混ぜ合わせる。

  • 4

    手にオイルをつけ、生地に折りたたむようにしてそぼろ状からひとまとめに重ねていく。

  • 5

    まとめた生地をまな板の上などで四角い形に整え、包丁で等分に切り分ける。

    【砂糖・乳製品なし】米粉のさつまいもスコーンの工程5
  • 6

    天板に並べた生地の表面に、取り分けておいた卵の黄身(照り出し用)をハケなどで薄く塗り、黒ごまをパラリと飾る。

    【砂糖・乳製品なし】米粉のさつまいもスコーンの工程6
  • 7

    180℃のオーブンで約20〜25分焼く(途中、表面が焦げそうになったらアルミホイルをかぶせる)。

  • 8

    焼き上がったら網の上などにのせて粗熱を取る

ポイント

代用食材 : オイル : 香りの少ない米油や太白ごま油などがおすすめ。 蜂蜜 : メープルシロップでも代用可能。 注意点 : オイルを加えて生地を折りたたむように重ねていくことで、しっとりとした層とまとまりが良くなる。 表面に塗る卵の黄身(照り出し用)は、少量を薄く伸ばして塗ることで焼きムラを防ぎきれいに仕上がる。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら