副菜

きゅうりとカニカマの春雨ごまマヨサラダ

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15分
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物28.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質26.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

クリーミーなコクがあるのに後味はさっぱりで、もうひと口…であっという間になくなってしまうサラダです☺️🥣

材料2人分

  • 緑豆春雨
    40g
  • きゅうり
    1本
  • カニカマ
    60g
  • 卵
    1個
  • 塩
    小さじ1/4
  • 油
    小さじ1/2
  • A
    マヨネーズ、白すりごま
    各大さじ2
  • A
    酢
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    きゅうりは斜め薄切りにしてから細切りにする。塩を揉み込み、5分おいて水気をしっかり絞る。カニカマはほぐす。卵は小さなボウルに溶き、大きめのボウルにA マヨネーズ、白すりごま各大さじ2、酢小さじ2、醤油小さじ1、砂糖小さじ1/2を混ぜ合わせる。

    きゅうりとカニカマの春雨ごまマヨサラダの工程1
  • 2

    鍋に湯を沸かし、緑豆春雨を袋の表示時間どおりにゆでる。ざるに上げ、流水で冷ます。しっかり水を切り、ペーパーで押さえて水分を取る。

    きゅうりとカニカマの春雨ごまマヨサラダの工程2
  • 3

    フライパンに油を入れて中火で熱し、溶き卵を流し入れる。液状の部分がなくなるまで箸で軽く混ぜながら加熱する。容器に移し、粗熱を取る。

    きゅうりとカニカマの春雨ごまマヨサラダの工程3
  • 4

    Aのボウルにきゅうり・カニカマ・春雨を加えて和える。炒り卵をほぐして加え、ざっくり混ぜ合わせたら器に盛る。

    きゅうりとカニカマの春雨ごまマヨサラダの工程4

ポイント

きゅうりと春雨の水気をしっかり切ることが、コクのある味に仕上げるコツです。

作ってみた!

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