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おつまみにぴったり・簡単♡たこのねぎまみれ

おつまみにぴったり・簡単♡たこのねぎまみれ
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3分
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物3.8g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たこの好きな食べ方です♪ねぎたっぷりが美味しい♡ ビールのおつまみにオススメです♡

材料2人分

  • 蒸しだこ
    140g(茹でだこでも生食用なら可)
  • 長ねぎ
    9cm
  • ごま油
    小さじ2
  • 鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • ブラックペッパー
    適量
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    蒸しだこは薄くそぎ切りにする。 長ねぎはみじん切りにする。

  • 1

    蒸しだこ・長ねぎ・ごま油・鶏がらスープの素をボウルの中で混ぜたら完成！ お皿に盛り付けたらブラックペッパーをかける。

ポイント

ブラックペッパーをきかせると、おつまみ度アップ⤴︎します♡

レシピID：382965

更新日：2019/11/25

投稿日：2019/11/25

作ってみた！

レビュー（2件）
  • haru
    haru

    2019/11/29 08:52

    普段、何も言わずに食べる旦那が 『タコの美味しかった😋』と言ってくれました。 5分で作れたとは言わずに･･･ ニンマリ 簡単美味しいレシピありがとうございます✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡
    haru の作ってみた!投稿(おつまみにぴったり・簡単♡たこのねぎまみれ)
  • yuko🍀
    yuko🍀

    2019/11/29 06:58

    疲れて帰ってきてもすぐに出来るので、とっても嬉しいです！タコもダイエッターにはいい食材なので、私と息子でいっぱい食べました！息子も絶賛でした！
    yuko🍀の作ってみた!投稿(おつまみにぴったり・簡単♡たこのねぎまみれ)

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ともきーた (伊藤 智子)
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ともきーた (伊藤 智子)

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