副菜
味付け醤油だけなのにウマウマ♡ちくわと長ねぎとふわとろたまご
5分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質13.2g
- たんぱく質12.5g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
めっちゃ簡単で美味しいおつまみ♡ ご飯にも合います♡ 子供も好きな味付けです♡ ちくわ消費にもいいですよ♡
作ってみた！
キャピタン2026/05/17 12:50
ちくわと長ねぎとふわとろ卵を作りました✨ かつお節をプラス✨ よく焼いたちくわ、長ねぎのみじん切り、ふわとろ卵、おかか醤油の味付けで、とても美味しいです⭐️ ご飯にかけて楽しみました🍚✨ 材料少なめ、時短で作れる嬉しいレシピです😊💕 また作りたいです✨ ともきーたさん、美味しいレシピをありがとうございます💖
ナナの母ちゃん2019/12/18 07:38
家計に優しく簡単かつ時短、美味しいレシピ♡♡お弁当のおかずにも便利。我が家は畑の葱たっぷり好みです。
こまりこ😃2019/11/25 19:57
半端に残っているちくわ救済にぴったりでした😃ごま油と炒めたネギの風味がマッチ😊👍小ネギがなく青海苔かけたら磯辺揚げ⁉️風に...🤣でも美味しかったです😋
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- Artist
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
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