主菜

テリテリ美味・調味料一律大さじ1♡生鮭の甘酢照り焼き

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6〜7分でできちゃいます
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

このタレめっちゃ美味しいです♪ ご飯もビールも進みます♡ 調味料は一律大さじ1で簡単♡ お弁当のおかずにも♡

材料2人分

  • 生鮭の切り身
    2枚
  • 片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    すし酢
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    生鮭の切り身に分量外の塩を少々ふり、キッチンペーパーなどで水気をとったら、片栗粉をまぶす。 A 醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1、すし酢大さじ1は混ぜておく←タレになる分です。

  • 1

    サラダ油をひいたフライパンを熱し、生鮭を皮目から強火で2分焼く。

  • 2

    生鮭をひっくり返して蓋をして更に1分焼いたら一度火をとめ、キッチンペーパーなどでフライパンの余分な油をふきとる。

  • 3

    あらかじめ混ぜておいたタレを流しいれ、生鮭両面にタレを絡ませながら焼く(タレにとろみがついたら完成)

ポイント

生鮭に片栗粉をまぶすことで、タレがよく絡まります♡

作ってみた!

質問

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