お肉なしでも大満足‼️♡ごぼうと油揚げの炊き込みごはん

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2020.07.18

分類主食

調理時間: 5分(炊飯器でたく時間は除く)

ID 395172

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

肉類・魚類が入っていないヘルシーな炊き込みご飯♪
これだけでも満足ですが、お肉料理やお魚料理、両方に合うのが👍です♡

    材料(2合分)
    お米 2合(今回、玄米を使用しています)
    ごぼう 1本(80g)
    油揚げ 1枚
    A
    醤油 大さじ2
    A
    みりん 大さじ1
    A
    鶏がらスープの素 小さじ1
    作り方
    Point!
    お好みで一味をかけて食べてください♡
    1. お米を研ぐ。
      ごぼうはピーラーで皮をむき、ピーラーでささがきする。水につけ、アクを抜く。
      油揚げは縦半分に切ってから、5mm幅に切る。
    2. A

      醤油 大さじ2、みりん 大さじ1、鶏がらスープの素 小さじ1

      をお米に加え、2合分になるように分量外の水をいれる。
      ごぼうと油揚げをいれて混ぜる。
    3. 炊飯器の通常モードで炊く。
      (今回は玄米なので、玄米モードで炊きました)
    10 172
    コメント・感想 Comment
    たぬき さん
    2020.07.18 12:04

    ありがとうございました🎵作ってみます💪

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2020.07.18 12:25:06

    たぬきさん♡ はーい🙋‍♀️ お口にあいますように🙏✨

    たぬき さん
    2020.07.18 11:43

    こんにちは😊たぬきです💦ごぼうの炊き込みご飯白米でもいけますか?味付けは同じで🙆ですかぁ?

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2020.07.18 12:46:00

    たぬきさん♡ こんにちは♪ 白米でも大丈夫ですよ❣️ 味付けも同じです♪ いつもありがとうございます🙏💕😊

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