
ごぼうが美味しい季節に作って頂きたい、優しい味の炊き込みご飯です。 炊飯器のふたを開けた瞬間、ごぼうと生姜の香りがたまりません♡ ○ごぼうに期待できる効能。 食物繊維が豊富で腸内環境を整える働きがあります。 ○生姜に期待できる効能。 鎮痛作用・血液サラサラ効果・血行促進作用・殺菌作用・健胃・整腸作用などが期待できます。
ごぼうのささがきは、ごぼうをくるくると回しながら先端を、鉛筆の芯をナイフで削るようなイメージでやると上手くできます。 そのまま水を張ったボウルに落としていくとアク抜きも同時に終わります。 今回のレシピでは5.5合炊きの炊飯器を使用しています。お手持ちの炊飯器の大きさや取扱説明書をご確認のうえ、調理をお願いいたします。
レシピID:516176
更新日:2025/12/23
投稿日:2025/12/22

2025/12/23 23:16

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