さっぱり美味♡豚ばらとキャベツと玉ねぎの白だしにんにく炒め

10

2020.08.05

分類主菜

調理時間: 10分(7分でできます)

ID 396014

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

白だし使いで豚ばら料理もさっぱりと♡

仕上げのブラックペッパーもいい仕事します♡

    材料

    2人分
    豚ばら薄切り肉 150g
    キャベツ 200g
    玉ねぎ 1/2玉
    にんにく 1かけ(かなり大きめのにんにくを使用しています。普通のサイズなら2かけ)
    オリーブオイル 小さじ2
    A
    白だし・みりん 各大さじ2
    ブラックペッパー 適量

    作り方

    ポイント

    白だしはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使用しています♡
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. 豚ばら薄切り肉は食べやすい大きさに切る。
      キャベツはザク切りにする。
      玉ねぎは薄くスライスする。
      にんにくはみじん切りにする。
    2. 油なしのフライパンで豚ばらを強火で3分焼く。一旦火をとめ、キッチンペーパーなどで余分な油をふく。
    3. 豚ばらをフライパンの端によせ、オリーブオイルをいれ熱し、にんにくを炒める。香りがでたら、キャベツ・玉ねぎを加えて強火で炒める。野菜に油がまわってきたら、豚ばらと合わせ、A

      白だし・みりん 各大さじ2

      を加えて炒める(工程2が3〜4分)
    4. お皿に盛り付け、ブラックペッパーをかける。
    17 310

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    このレシピをサイトに埋め込む

    「炒め物 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは