副菜
レンチン後和えるだけ♪お気に入り♡やみつきごぼうのしらす和え
5分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物13.8g
- 脂質11.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
昆布茶が決め手♪ さっぱりして、しらすともよく合います♡ 私も娘もお気に入りになりました♡ モリモリ食べられるヘルシー和風サラダです♡
作ってみた！
週一だけは頑張ります💦2026/01/23 10:07
ゴボウ大好き彼氏に作りました🙌 ひとりで半分以上食べられてしまいました😋💓 ゴボウをレンチンした後、しっかり絞り過ぎちゃったせいか少しカサカサしてしまったので、白だしをちょっとだけ足しました😊 しらすと大葉と胡麻の香りが、食欲をそそります😋❤️ 絞ったゴボウを見て、あれ少ないかな…と思いましたが、綺麗にほぐして和えたらちょうど良い量でした🙆
- やっちぃ
2020/09/19 15:40
はじめまして。主人がめちゃ 美味しいと褒めてもらいました。昆布茶で味もしっかりついていて、とても美味しかったです。ありがとうございました。
