シンプルさっぱり♡長芋とツナのレモンオリーブオイル和え
投稿日2020/10/18
更新日2020/10/18
調理時間3分
あればレモンオリーブオイルで！ なかったら、オリーブオイル＋レモン汁で美味しくできます♡ めっちゃ爽やかさっぱり美味しい♡
材料2人分
- 長芋100ｇ
- ツナ1缶（70ｇ）
- Aオリーブオイル小さじ2(今回はレモンオリーブオイル大さじ1を使用しています)
- Aレモン汁小さじ1
- A塩小さじ1/3
- ブラックペッパー適量
作り方
ポイント
長芋は薄めに切ったほうが美味しいです♡
- 準
長芋は1㎝幅位の薄い短冊切りにする。
- 1
ボウルに長芋・ツナ（油ごといれる）・A オリーブオイル小さじ2、レモン汁小さじ1、塩小さじ1/3を入れて混ぜる。
- 2
お皿に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
