ノンオイルでヘルシーちょっ早サラダ♡白菜のごまおかかサラダ

3

2020.10.27

分類副菜

調理時間: 3分

ID400603

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

ノンオイルでめっちゃさっぱりヘルシーなサラダです♡

試しに作ったので少量ですが、倍量作ればよかったぁ♡

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材料1人分
白菜 100g
ひとつまみ
A
かつおぶし 1袋(2.5g)
A
すりごま 小さじ2
A
和風だし 小さじ1/2
作り方
Point!
あっさりしすぎだと思ったら、ごま油を少し加えても美味しいです♡

  1. 白菜は千切りにし、ポリ袋に塩と入れて30回揉む。揉んだら、キッチンペーパーで水気をとる。
  2. ボウルに白菜・A

    かつおぶし 1袋(2.5g)、すりごま 小さじ2、和風だし 小さじ1/2

    をいれて混ぜる。
    味見をして必要であれば塩を足す。
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