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簡単で美味しい♪旨味たっぷり♪お野菜もとれて栄養もバッチり♡ 子供も喜ぶ炊き込みご飯です♡
下準備ごぼうはささがきし(ピーラーを使うと楽です)、水にさらす。 人参は千切りにする。 椎茸は軸を取り除き、細切りにする。 油揚げは細切りにする。 お米をとぎ、1.5合目よりやや少ない分量外の水を入れる。
ごま油をひいたフライパンを熱し、鶏ひき肉を強火で1分炒めたら、フライパンの端に寄せ、ごぼう・人参・椎茸をも加えて強火で1分炒める。
油揚げ・A 醤油大さじ3、みりん大さじ2、酒大さじ1、砂糖小さじ2、和風だし小さじ1も加えて強火で1分炒める。
お釜に工程2で炒めたものを汁ごと加え、混ぜる。
炊飯器の通常モードで炊く。
鶏ひき肉の代わりに、鶏もも肉を小さく切って入れても美味しいです♡ お手持ちの炊飯器の大きさや取扱説明書をご確認のうえ、調理をお願いいたします。
ごぼうの細切り
ごぼうのせん切り
ごぼうのささがき
ごぼうの乱切り
ごぼうの皮むき
ごぼうのアク抜き
レシピID:404113
更新日:2025/12/15
投稿日:2021/01/04
2025/10/03 15:27
2021/01/04 12:36
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
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