ボリューム満点！ハマる♡納豆ポテト巾着
投稿日2022/03/23
更新日2022/03/23
調理時間15分
じゃがいもと納豆って意外だけどめっちゃ合うんです！コロッケにしても美味しいんですけど、ヘルシーに巾着にしてみました♡ ボリューム満点で、娘にも大好評♡
材料（巾着4個分）
- 油揚げ2枚
- じゃがいも3個(300g)
- 納豆1パック
- 大葉5枚
- Aいりごま大さじ1
- A麺つゆ（濃縮4倍）小さじ2
- Aごま油小さじ1
- A和風だし小さじ1/2
- A味付塩こしょう4振り程
作り方
ポイント
トースターの焼き時間はお好みで♡
- 準
油揚げは半分に切って袋状にする。 じゃがいもは一口大に切り、ペーパータオルを敷いた耐熱ボウルに入れて水大さじ2（分量外）をまわしかけ、ふんわりとラップして600Wのレンジで5分程加熱する。（竹串がスッと通るまで） 納豆は付属のタレと混ぜる。 大葉は千切りにする。
- 1
ボウルにじゃがいも入れてつぶし、納豆・大葉・A いりごま大さじ1、麺つゆ（濃縮4倍）小さじ2、ごま油小さじ1、和風だし小さじ1/2、味付塩こしょう4振り程を加えて混ぜる。←巾着の具になります。
- 2
油揚げに具を均等に詰め、楊枝でとめる。 一度丸めたアルミホイルをトースターのトレーに広げ、巾着を並べる。
- 3
240℃で8分程焼く。（5分経ったところでひっくり返す）
434088
質問
作ってみた!
- こまりこ😃
2022/03/30 05:44
Nadiaレシピ🆔434088) 納豆だけを揚げに入れて焼く事はあるけれど、そこにお芋が入ると途端にボリューミーですね😆 おつまみではなく、しっかりおかずに変身❗️ なかなか食べ応えありました👍️ 作った具の量を見て『こんなに入るのかしら🤔🙄』 と思いつつ詰めていくと、パンパンにちゃんと収まる！ 結構入るものなんですね～ 破けなくて良かった😂 ごちそうさまでした💖
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- Artist
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)