主菜

【ピーマンの豚巻き和風マヨソテー】生姜でさっぱりマヨでコク♪

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質5.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピーマンの豚巻き、今回は和風味です♪ しょうがが効いてさっぱり~マヨでコク!めっちゃ美味しい♡ ご飯にも合いますし、ビールのおつまみにもピッタリ!冷めても美味しいので、お弁当のおかずにも♡

材料2人分

  • ピーマン
    4個
  • 豚ばらしゃぶしゃぶ肉
    150g
  • 大さじ1
  • A
    麺つゆ(濃縮4倍)・マヨネーズ
    各小さじ2
  • A
    和風だし
    小さじ1/2
  • A
    おろししょうが
    1かけ分
  • かつおぶし
    適量

作り方

  • 下準備
    ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り除き、豚ばらしゃぶしゃぶ肉を均等に巻き付ける(きつめに巻いてください)

    【ピーマンの豚巻き和風マヨソテー】生姜でさっぱりマヨでコク♪の下準備
  • 1

    油なしのフライパンに並べ、蓋をして中火で4分焼き、ひっくりかえして酒をまわしかけ、蓋をして更に中火で3分蒸し焼きにする。

    【ピーマンの豚巻き和風マヨソテー】生姜でさっぱりマヨでコク♪の工程1
  • 2

    ペーパータオルでフライパンの脂をふきとり、A 麺つゆ(濃縮4倍)・マヨネーズ各小さじ2、和風だし小さじ1/2、おろししょうが1かけ分を加えてタレを絡めながら中火で1分火にかける。

    【ピーマンの豚巻き和風マヨソテー】生姜でさっぱりマヨでコク♪の工程2
  • 3

    器に盛りつけ、かつおぶしをかける。

    【ピーマンの豚巻き和風マヨソテー】生姜でさっぱりマヨでコク♪の工程3

ポイント

工程内に記載しましたが、ピーマンに豚ばらを巻き付ける時はきつめに巻いてください♡

作ってみた!

  • 904532
    904532

    2023/06/11 04:09

    濃いめだったので次は麺つゆとマヨに水入れたて作ってみたいと思います!
    904532の作ってみた!投稿(【ピーマンの豚巻き和風マヨソテー】生姜でさっぱりマヨでコク♪)

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