副菜
【トマトときゅうりの塩昆布キムチーズ和え】組み合わせ最高！
5分
- エネルギー170kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質13.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
栄養たっぷり！食材と調味料の組み合わせが絶妙♡ スプーンでモリモリ食べられます♡
材料3人分
- ミディトマト4個(200g)(普通のトマト1個でも可)
- きゅうり1本
- チーズ50g位(プロセスチーズを使用しています)
- Aキムチ80g
- A塩昆布15g
- Aごま油・いりごま・すりごま各大さじ1
作り方
下準備
きゅうりは1㎝角に切り、塩ひとつまみ（分量外）をふってまぶしておく。 ミディトマトは1㎝角に切る。 チーズは5㎜角に切る。
- 1
きゅうりはペーパータオルで水けをとり、ボウルに入れる。トマト・チーズ・A キムチ80g、塩昆布15g、ごま油・いりごま・すりごま各大さじ1も加えて混ぜる。
- 2
器に盛りつける。
作ってみた！
milk2025/04/21 23:46
おっしゃる通り、絶妙な味のバランスで美味しくいただきましたm(_ _)m❤ キムチが20g多かったのですが塩昆布減らさずとも濃すぎず問題なかったです🫶 チーズはスタンダードなのを買っていなくて色んな種類不揃いで入れました💦 一見、濃いのかな？キムチの主張強くないのかな？と思ったのですが、チーズが全体をマイルドにまとめてくれていて食べやすいです！！ きゅうりとトマトがそろそろ食べ頃越しそうだったので助かりました！ 沢山できたので明日も美味しくいただきます🎶
