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| 鶏ささみ | 2本 | |
|
A
|
煎りぬか | 大匙1 |
|
A
|
レモン汁 | 大匙1 |
|
A
|
塩・黒コショウ | 適量 |
|
A
|
セモリナ粉 | 大匙1 |
| 薄力粉 | 適量 | |
| オリーブオイル | 適量 |
煎りぬか 大匙1、レモン汁 大匙1、塩・黒コショウ 適量、セモリナ粉 大匙1
をビニール袋に入れて揉みこむ。つくメモ
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