火を使わずにレンジで簡単おかず♪ ホクホクじゃがいもとズッキーニが合う胡麻和えです。 めんつゆ使用で醤油、砂糖などは不用♪ すりごま多めが美味しいです。
大きいじゃがいもの場合は串で刺して加熱時間を増やして下さい。 めんつゆは2倍濃縮を使用しました。 和風だし(顆粒)は鰹でも昆布でも◎
じゃがいもを洗って皮を剥き、8等分に切る。
キッチンペーパーを水で濡らし、じゃがいもを4つずつ包む。
ズッキーニを輪切りにし半分に切る。
2のじゃがいもをお皿にのせる。 ズッキーニはお皿にのせたら水をパラパラとかけふんわりラップをする。 600w3分加熱し、先にズッキーニを取り出す。 じゃがいもはさらに2分加熱する。
ボウルにじゃがいも、ズッキーニ、A 和風だし(顆粒)小さじ1、めんつゆ(2倍濃縮)大さじ2、すりごま大さじ2、ごま油小さじ1を入れよく混ぜたら完成。
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MARUKO
簡単で映えるレシピ
【効率アップで家事育児にゆとりを】 共働き、2児ママです。 忙しくても健康的になれる晩ごはんを心がけて作っています。 身近な食材や調味料を使い、作りやすく簡単な料理が多いです。