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ジメジメ暑い日は、なすと厚揚げでさっぱり&お腹にたまる主菜に。薬味をたっぷりのせてさわやかな仕上がりです。みょうがも大葉も本当においしいよね〜😌 たれはぽん酢に砂糖を合わせて、ちょっと甘めにしました。パパッと作れて食べ飽きない夏のおかずです🍆
なすはヘタを除き、縦半分に切って皮目に切り込みを入れる。長さを3等分に切る。
みょうがは薄い輪切り、大葉はせん切りにする。
厚揚げは一口大に切る。
フライパンにサラダ油を熱し、なすを皮目から入れて焼く。裏返して両面焼き色がついたら取り出す。
フライパンに厚揚げを入れ、転がしながら焼き色がつくまで焼く。④とともに器に盛る。
A ポン酢しょうゆ大さじ2、砂糖小さじ1を混ぜたものを回しかけ、②をのせる。
・なすは切り込みを入れることで火が通りやすく、味もしみ込みやすくなります。 ・なすは皮目から焼き始めると色が褪せずきれいな仕上がりに。
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なすの縞目のむき方
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厚揚げの油抜き
レシピID:486851
更新日:2024/07/19
投稿日:2024/07/19
2024/08/19 21:03
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タイ料理研究家・フードコーディネーター
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