副菜

栗きんとん

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30
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質66.0g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

うちでは普段のお弁当にも登場する栗きんとん。みりんとか水飴とか省いて簡単に。栗の甘露煮の瓶の中のシロップももったいないので使っちゃいます。 我が子の大好物なので、我が家のおせちづくりではこの3倍くらいの量で作っています。でっかいタッパーいっぱいのド迫力栗きんとん。(笑)

材料4人分

  • さつま芋
    300g
  • クチナシの実
    1個
  • 砂糖
    75~100g
  • 栗甘露煮
    小1瓶

作り方

  • 下準備
    さつま芋は皮をむき、芽の部分や黒っぽくなっている部分をきれいに取り除いて1cm幅に輪切りにする。 水にさらしてアクを抜く

    栗きんとんの下準備
  • 1

    アク抜きした水は捨て、かぶるくらいの水を入れる。 クチナシの実は割ってだしパックの袋などに入れ、一緒に茹でる。

    栗きんとんの工程1
  • 2

    さつま芋が柔らかくなったら熱いうちに裏ごしする。

    栗きんとんの工程2
  • 3

    裏ごししたさつま芋と砂糖、栗甘露煮の瓶の中のシロップを鍋に入れ、弱火で混ぜながら砂糖を溶かし練る。 冷めると固くなるので、柔らかすぎるかな?と思うくらいで大丈夫。 砂糖の量はさつま芋自体の甘さや好みで調節してください。

    栗きんとんの工程3
  • 4

    栗甘露煮のうち数粒は飾り用に残し、残りを加えて混ぜる。

    栗きんとんの工程4

ポイント

さつま芋の黒っぽいところはしっかり取り除いておくときれいな色に仕上がります。 冷めると芋ようかんのように固まるので、加熱しすぎにはご注意下さい。(それはそれで美味しい。)

作ってみた!

質問

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